京つう

  出産・育児・子ども  |  洛西

新規登録ログインヘルプ


2018年07月12日

風邪をひかない為にすること


朝晩、暑かったり寒かったりするので、風邪で休む子も増えています。

風邪をひかないようにするには、

免疫を上げなくてはなりません。

どうすれば良いでしょう?

その為には、基礎体温を上げる為に身体を冷やさないことが大切です。

砂糖は、身体を酸化させて冷やします。

砂糖をやめて、エネルギーの高い食べ物をとりましょう。

エネルギーが高いのは、玄米です。

玄米は、水に浸けておくと芽が出るのですから、命そのものをいただけて免疫が上がります。

根菜類や生姜など身体を温める食べ物をとります。

良いお水、塩をはじめ良い調味料を使いましょう。

一度にいろんなことが出来ないのならば、調味料だけでも変えてみてください。

微量でも健康に変わってきます。



Posted by 夢を叶える幼児教室 at 11:22